close
哈哈 首圖應該可以看的出來 約克到底有多麼口渴!!
而且水瓶怎麼越拿越高XD
你知道一個健康的成人，每天應該喝多少水份嗎?
答：要攝取1500~2000毫升的水分，大約是6～8杯的水，每公斤體重需攝取30毫升的飲水量。
這天我們來到了外木山情人濱海道 跑步~ 快走
外木山位於基隆 一面靠山一邊靠海
這裡自從基隆市政府改建過後 吸引很多遊客來這裡 也有劃分步道出來 也安全很多了^^
暑假人潮更是多喔!
會看到游泳的 溜狗的 跑步的 散步的 約會的 ....等等 遇到很多不一樣的路人XD
我很常帶NA姐來這裡散步耶~ 但是有愛心的人士 要隨手清狗狗的大小便喔!
情人步道這路段 沿路都有提供狗狗清潔袋 很大心耶~ 我喜歡這種溜狗的環境
如果要來游泳的話 要注意外木山 下圖照片這一區域 海底下很多岩石
最好是穿膠鞋 下水游泳 才比較不會受傷喔!!
（前陣子有帶家人來玩水 結果這一區塊很多延時都長了青苔 因為很滑 妹妹就不小心受傷了
還好沒什麼大礙 ＠＠）
酷暑來臨 很多人都來這裡下水餃 但是幾乎都是踩不到底比較多 ~~
不會游泳的我 在水裡踩不到底的話 很沒安全感耶XD 還是需要套上游泳圈....科科
外木山沿岸 有小路可以下水的地方 都可以游泳 ~~~ 也可以釣魚
夏天泡在水裡最清涼了!!
外木山最後面區域有小沙灘 算是淺灘 帶小朋友去小沙灘 那邊玩比較不會危險喔^__^
不過今天是來運動的 偶爾跑跑步 快走幾小時 讓自己身體排毒流流汗 其實很健康耶!
可以增加免疫力 也比較不會感冒啦! 要不然長期坐在辦公室都沒什麼流汗 身體比較不好喔!~
跑步 曬太陽後 流了很多汗 也要補充水分喔!
今年夏天真的熱的要命耶~ 陽光每天都很大XD
雖然很熱還是要找記得時間運動喔^^
悅氏礦泉水 換了新包裝耶~~~ 便利商店其實都有賣很多品牌的礦泉水
我也很常買悅氏的 換了新包裝的水瓶 整個變的很有質感柳~
一整個下午跟約克在這裡跑了好久 流了好多汗耶!
我超容易流汗的 整身幾乎要濕掉 由於太狼狽了 就拍約克上場XD
流汗很多之後 就需要多多補充水分
喝了冰涼的水 整個透心涼啦!!!
很推薦大家來外木山這裡走走喔~ 海景很優美 ^_^
也推薦悅氏礦泉水新包裝 多多喝水 身體健康喔!
其實我也很常跟約克去廟口買很多小吃 到這裡吃吃喝喝 看海景
這裡也是我跟約克小時候很常約會的地方 有很多很多我們的回憶
這天快六點的時候 還看見彩虹耶!
我覺得好驚喜喔 我好幾百年沒看過彩虹了^m^
能遇見彩虹覺得自己好幸福
來找薇琪 聊聊天吧~~~啾
薇琪與約克nana生活繽紛樂
全站熱搜
留言列表
薇琪LOVE北部 
